porque é tão difícil pedir ajuda?

ainda hoje sinto que a saúde mental é um assunto muito frágil e, na minha experiência, é difícil pedir ajuda porque:

1. nos sentimos muito pequeninos no meio da multidão e de tudo o que se passa à nossa volta. os pensamentos menos bons tomam conta de nós e quase lhes perdemos o controlo.

2. sentimo-nos a desmoronar, como que a perder membros, e deixamos de nos conhecer aos poucos, seja porque os nossos comportamentos vão mudando ou porque deixamos de nos sentir capazes para continuar a fazer a nossa vida como a conhecíamos até então.

maio é o mês da saúde mental e estas ilustrações foram criadas com o intuito de alertar a consciência social para estas questões. é importante cuidarmos de nós. se precisam de ajuda, não tenham medo.